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秋天口干、咽干、鼻大便干燥该怎么调理?

作者:万博  来源:万博manbetx官网  时间:2019-09-26 06:47  点击:

  秋季,燥邪严重,容易导致口干、咽喉干燥、咳嗽等情况,此时,喝点热茶水,可缓解。

  此时,用人参、百合、地节、蒲公英根、苦荞,五者搭配,做成人参玉竹百合茶,泡水喝,可改善。

  天气逐渐变得干燥,很多人,因为气候和饮食习惯,导致上火,会出现大便干结、便秘的情况,说明燥邪已伤及肠胃津液了。

  用蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g,做成蒲公英大麦青汁包,每次取一包,温水冲泡即可。

  饮用蒲公英大麦青汁,不仅可以补充体液,还可以补充膳食纤维,帮助改善肠道健康,有助于排肠毒,改善便秘。

  蒲公英,药食两用,具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,又称为“尿床草”,有很好的利尿作用,可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。

  大麦苗含有丰富的膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外,还可以帮助缓解肠胃压力。

  二者搭配在一起,不仅可以改善便秘,还可以帮助人体排肠毒,有助于肠道健康,还有消脂瘦身的效果哦!

  蜂蜜2-3羹匙,黑芝麻焙熟,研细末2-3羹匙,兑开水,温凉均可,调成糊状口服,早晚各一次。

  干燥的秋季,很多人熬夜、长时间玩手机后,也会导致上火,出现眼干、目赤、眼部分泌物多等情况。

  此时,除了要少熬夜,少用电子设备,注意保护眼睛以外,还是注意去火,由内而外的调理。

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