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液体钙软胶囊什么时候吃吸收好

作者:万博  来源:万博manbetx官网  时间:2019-10-18 17:16  点击:

  在我国,越来越多人注重用液体钙软胶囊来补钙。但补钙是一门学问,补钙的时机不对,补钙的效果也会大打折扣。那么液体钙软胶囊什么时候吃吸收好?

  液体钙软胶囊是胶囊状,可以用水吞服,建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好,当然,也可以在睡前4-5个小时服用,因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时,所以这个时候服用比较好。

  液体钙软胶囊的服用方法。可以用温水冲服,也可以嚼着吃,凭个人爱好,在服用钙的时候不要吃草酸含量高的食物,容易形成草酸盐,影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。

  液体钙软胶囊的服用时间。一般除了特别说明的胃药外其余药品应在饭后半小时服药为。成人一般是在饭后补钙,儿童也是这样的,饭后补钙比较好一些。因为我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收。

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