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干燥要多喝皮肤水润气色好

作者:万博  来源:万博manbetx官网  时间:2019-10-19 12:48  点击:

  1、将干银耳放在清水里,浸泡20分钟,我准备的银耳有点多,是四个人的分量,如果你家吃的人不多,建议放一半就可以

  2、干莲子也需要放在水里浸泡20分钟,泡好后记得把莲子芯给去除,要不然成品莲子会有点苦

  5、然后将银耳、莲子、南瓜倒入电压力锅,再加入没过食材的水。盖上盖子,压30分钟即可

  6、煮好的银耳莲子南瓜羹趁热加入适量的冰糖和枸杞,搅拌均匀后。盖上盖子,在闷3分钟即可享用

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